Home Zdravlje REŠITE SE MIGRENE: 8 efikasnih načina da smanjite bolove i opustite telo!

REŠITE SE MIGRENE: 8 efikasnih načina da smanjite bolove i opustite telo!

85
0

REŠITE SE MIGRENE: 8 efikasnih načina da smanjite bolove i opustite telo!

Migrena može da izazove ozbiljan bol, a često je praćena mučninom, povraćanjem i ekstremnom osetljivošću na svetlost. Ljudi koji pate od hronične glavobolje kažu da ih bol onemogućava u svakodnevnim aktivnostima. Pored medicinskih preparata, postoje i drugi (prirodni) načini da sebi pomognete, a portal Bright Side predstavlja neke od najpoznatijih.

1. Napravite 100 odsto prirodan napitak

Lekovi protiv glavobolje ostavljaju gorak ukus u ustima. Zato predstavljamo recept za prirodni napitak, koji će ublažiti muke i ojačati vaš organizam.

Sastojci:

5 veza celera 1 limun 1 krastavac 3/4 šolje spanaća i rukole 1 šolja peršuna 2 grama đumbira 2 jabuke

Priprema:

Pomešajte sve sastojke u mikseru i popijte.

2. Promenite posteljinu

Ukoliko osetite problem čim ustanete iz kreveta, ili tokom spavanja, možda je krivac upravo posteljina. Utvrđeno je da određeni materijali, poput poliestera ili akrilika, mogu da izazovu alergije i glavobolju.

3. Vožnja s otvorenim prozorom

Pojedini materijali, koji se koriste u auto-industriji, mogu da izazovu hroničnu glavobolju ili stres. Zato se osetljivim osobama preporučuje da otvore prozor(e) tokom vožnje.

4. Držite olovku između zuba

Pod naletima migrene imamo običaj da (nesvesno) stiskamo vilicu, što samo pogoršava situaciju. Stavite olovku između zuba, što će opustiti mišiće i umanjiti bol.

5. Kora banane u alkoholu

Natopite koru u alkohol i stavite na čelo. Lezite i pričvrstite gazom. Posle 30 minuta, kora će apsorbovati toksine i ublažiti bolove.

6. Miks limunovog soka i soli

Efekat ovog napitka je trenutan. Stavite pola kašičice soli u čašu s limunovim sokom i popijte. Ojačaćete imuni sistem i smanjiti glavobolju.

7. Tačka između palca i kažiprsta

Poznata akupunkturna tačka pomaže kod glavobolje. Trebalo bi da pritisnete jako, kako bi poboljšali cirkulaciji i smanjili tegobe. Možete je i masirati.

8. Pokušajte s jogom

Postoji mišljenje da migrena predstavlja blokadu kod ljudi koji ne umeju, ili ne smeju, da se izraze. U slučaju da hroničnu glavobolju izaziva emocionalni problem, možda bi rešenje mogla da pruži joga. (Espreso.rs/Objektiv)

Previous articleMUŽ ME PREVARIO, ALI TO JE NAJBOLJA STVAR KOJI MI SE U ŽIVOTU DESILA!
Next articleČOVEK OD 56 GODINA GOVORI DEVOJCI OD 23 DA NE IZGLEDA LEPO, JEZIVO! Glumica UŽASNUTA komentarom Đorđa Davida o takmičarki u ZG!