Home Zdravlje TRI ZAČINA KOJA POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE I ČISTE PLUĆA: S njima NEMA GREŠKE,...

TRI ZAČINA KOJA POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE I ČISTE PLUĆA: S njima NEMA GREŠKE, konačno ćete PRODISATI!

181
0

TRI ZAČINA KOJA POBOLJŠAVAJU ZDRAVLJE I ČISTE PLUĆA: S njima NEMA GREŠKE, konačno ćete PRODISATI!

Brojna istraživanja su pokazala da konzumacija određene vrste hrane i pića pomaže telu da se reši štetnih materija u organizmu. Ovo su tri glavna začina koja mogu “pročistiti” vaša pluća.

Kurkuma:

Studije su pokazale da ova biljna vrsta iz porodice đumbirovki poboljšava čišćenje pluća od štetnih materija kao posledice pušenja ili života u zagađenom prostoru. Uz to je prevencija za bolesti disajnog sistema. Kurkuma se tradicionalno koristi za karije i druga indijska jela, pripremu zlatnog mleka te raznih zdravih smutija. Da bi uživali u protivupalnim blagodetima kurkume, pomešajte je s malo crnog bibera.

Beli luk:

Beli luk daje ukus brojnim jelima, a najviše lekovitih svojstava ima kad se jede sirov. Ipak, imajte na umu da se veće količine belog luka ne preporučuju osobama koje imaju probleme sa želucem i probavom. Pripisuju mu se mnoga lekovita svojstva. Nazivaju ga prirodnim antibiotikom, sredstvom za odčepljivanje disajnih puteva, moćnom biljkom s antikancerogenim i protivupalnim delovanjem koji suzbija gljivice i pojedine viruse. Sadrži alicin koji uništava infekcije disajnih puteva, a mnoge su studije pokazale da je i učinkovit pomagač u čišćenju pluća kod osoba koje su pušači, ali i bivši konzumenti duvanskih proizvoda.

Đumbir:

Mnoge lekovite karakteristike krase i đumbir. On snaži imunitet, poboljšava probavu, smanjuje nadutost, smanjuje upalne procese u telu te uklanja toksine iz pluća i ostatka tijela zbog čega se preporučuje pušačima. Iako ovaj gomoljasti koren limunske arome potječe iz jugoistočne Azije u posljednjih nekoliko godina sve je prisutniji i na našem tržištu. Od njega se najčešće priprema čaj ili se dodaje u zdrave napitke, a može se koristiti i kao začin slanim i slatkim jelima. Đumbir je vrlo potentan. Dnevno se ne bi smjelo pojesti više od komadića đumbira veličine oko dva centimetra. Ako niste sigurni o pravilnoj dozi konzultirajte se s lekarom ili nutricionistom. (Espreso.rs / Klix.ba)

Previous articleOVI SIMPTOMI UKAZUJU NA SRČANI UDAR: Dobro obratite pažnju, ukoliko se ovako osećate!
Next articleJELENA KARLEUŠA OTIŠLA SA KĆERKAMA NA PLANINU: Pogledajte koji muškarac joj pravi društvo, DUŠKO OSTAO KUĆI!