Nutricionista Verica Todorović otkriva recept: Kombinacija ova 3 SASTOJKA je odličan imunostimulator!
Disajni putevi posebno su na udaru u jesenjem i zimskom periodu, ali nutricionistkinja i fitoterapeutkinja Verica Todorović je otkrila sjajan recept kojim se pravi domaća mešavina koja može da vam pomogne da ublažite disajne tegobe.
Potrebni su vam hren, đumbir i med, tri sastojka poznata po jakim pozitivnim svojstvima, koje su i brojne studije dokazale. Sastojci: 250-300 mililitara meda, pola šolje rendanog hrena, pola šolje rendanog đumbira.
„Hren je dobar za disajne puteve, uništava određene patogene bakterije, dobar je za sinuse. Takođe, kombinacija hrena i đumbira je odličan imunostimulator, čisti ćelije, sve organe, a znamo med koja svojstva ima. I to pomiješamo, oko dva-tri dana stoji, ali šta je dobro – da ne zatvorite teglu plastičnim poklopcem nego stavite gazu, da diše, da bude u frižideru. Poslije toga može da se koristi, i djeca mogu da koriste“, kaže nutricionistkinja Todorović.
Ona dodaje da odrasli preventivno treba da uzimaju po dve kašičice dnevno, jednu ujutro, jedna kasnije tokom dana.
„Može i uveče, ali ne preporučujem jer đumbir i hren griju, pa bolje ipak malo ranije“.
Kada je riječ o djeci, savjetuje da se njima daje po pola kafene kašičice u zavisnosti od starosti i težine, do dva puta dnevno, sa vodom.
„Može u mlaku, prokuhanu vodu“, dodaje nutricionistkinja. (BastaBalkana / RTS Ordinacija)
