LEČE DEPRESIJU I ANEMIJU, A NAJBOLJE JE DAN POČETI SA NJIMA! Evo šta se dešava ako pojedete bar 2 BANANE dnevno!

LEČE DEPRESIJU I ANEMIJU, A NAJBOLJE JE DAN POČETI SA NJIMA! Evo šta se dešava ako pojedete bar 2 BANANE dnevno!

Banane su voće puno kalijuma i zbog toga izvrsne za snižavanje krvnog pritiska, kao i vitamina B6, koji podstiče jačanje imunološkog sistema. U svom sastavu poseduju još fosfor, mangan, magnezijum, vitamin A, folnu kiselinu i vitamin C.

Banana nam pruža trenutne, krepke i hranjive količine energije.

Istraživanja su pokazala da konzumacija samo dve banane dnevno osigurava energiju dovoljnu za 90-minutni naporan rad. Ovo tropsko voće je izvrstan obrok za početak dana.

Ali energija nije jedino što nam banane daju. One nam pomažu da ostanemo u dobroj formi. Može nam pomoći u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti i stanja postajući tako sastavni deo naše dnevne ishrane.

Banane pomažu kod lečenja depresije, anemije, zatvora, ublažavaju simptome PMS-a, poboljšavaju rad mozga i pomažu u smirivanju nervnog sistema. kurir.rs/avaz

scroll to top