OBRATITE PAŽNJU! UKOLIKO ČESTO JEDETE JAJA OVO MORATE ZNATI!

OBRATITE PAŽNJU! UKOLIKO ČESTO JEDETE JAJA OVO MORATE ZNATI!

Postoji puno namirnica za koje se istovremeno vjeruje da su zdrave i da škode organizmu.

Na primjer, vegetarijanci sa uravnoteženom ishranom svoje proteine dobijaju isključivo iz jaja.

S druge strane, jaja se već decenijama povezuju s visokim nivoima holesterola, tako da mnogi ljudi vjeruju kako je kajgana od bjelanaca zapravo “zlatna sredina” i bolji izbor od kajgane koja u sebi sadrži i žumanca.

Međutim, posljednja istraživanja govore nam kako holesterol iz jaja zapravo ne podiže nivo holesterola u krvi, a crveno meso našlo se na listi štetnih namirnica.

Kada se govori o proteinima i zdravoj ishrani, jesu li jaja zaista bolji izbor od mesa? hayat/narodnjaci.net

scroll to top